Recent, la SXSW London, discuțiile despre inteligența artificială și efectele sale asupra comportamentului uman au fost în centrul atenției. Întreaga experiență a fost marcată de întâlnirea cu Gloria Mark, psiholog la Universitatea din California, Irvine, care a dedicat ultimele trei decenii studiului interacțiunii oamenilor cu tehnologiile digitale.
Studiul atenției în era digitală
La începutul carierei sale, Gloria Mark s-a concentrat pe impactul internetului și al e-mailului asupra creierului uman. Deși aceste îngrijorări păreau exagerate la vremea respectivă, realitatea este că utilizarea tot mai frecventă a tehnologiilor a dus la o scădere semnificativă a duratei de atenție.
În cadrul sesiunii intitulate „Am pierdut controlul asupra creierului nostru?”, Mark a subliniat că, din păcate, răspunsul este afirmativ. Aceasta a început să investigheze efectele dispozitivelor asupra atenției umane acum două decenii, stabilind ceea ce ea numește „laboratoare vii” pentru a monitoriza atenția, starea de spirit și comportamentul participanților.
Rezultatele alarmante ale cercetărilor
- 2003: Mark a descoperit că durata medie de atenție a utilizatorilor era de aproximativ 2,5 minute.
- 2012: Când a repetat experimentul, durata medie de atenție scăzuse la 75 de secunde.
- 2014-2020: O altă cercetare a arătat o scădere și mai drastică, ajungând la doar 47 de secunde.
Aceste date sunt îngrijorătoare, având în vedere că Mark a observat o corelație directă între frecvența schimbărilor de atenție și nivelul de stres. De exemplu, participanții care își schimbau atenția rapid prezentau o creștere a ritmului cardiac, ceea ce sugerează că această distragere constantă nu doar că ne afectează concentrarea, dar și sănătatea mentală.
Concluzie
Într-o lume în care tehnologia devine din ce în ce mai omniprezentă, rezultatele cercetărilor lui Gloria Mark ne oferă o oportunitate de reflecție asupra modului în care ne gestionăm atenția. Este esențial să conștientizăm impactul pe care utilizarea excesivă a dispozitivelor îl are asupra vieții noastre cotidiene și să căutăm strategii pentru a ne recâștiga controlul asupra atenției noastre.
Sursă imagine reprezentativă: 🇻🇳🇻🇳Nguyễn Tiến Thịnh 🇻🇳🇻🇳 pe Pexels
Sursa originală de inspirație a articolului: Vezi aici
